Mantenha-se em forma com as sessões de Movimento Terapêutico no Centro Comunitário
O Centro Comunitário de Telheiras convida os telheirenses com 65 anos ou mais a participarem duas vezes por semana, nas manhãs de 3ªfeira e 5ªfeira, nas Sessões de Movimento Terapêutico, a partir de Setembro.
Estas sessões destinam-se a contribuir para a promoção da saúde, através de exercícios terapêuticos que trabalham a amplitude e força muscular, o equilíbrio, a coordenação, o controlo postural, a memória e o planeamento motor.
Os encontros começam com um aquecimento global, seguindo-se um momento com exercícios mais desafiantes e terminando com alongamentos, exercícios de respiração e hidratação!
As sessões são orientadas pela terapeuta ocupacional do Centro, Vânia Prates Afonso e têm um custo de 5€ mensais.
Participe, peça a sua sessão experimental através do contacto 217506060 ou por e-mail para teresa.pinho@scml.pt. O Centro Comunitário aguarda por si com entusiasmo!
